肩こりや腰痛対策に

酵素風呂で肩こりや腰痛を解消しよう!

酵素風呂には様々な症状を持った方達に適しています。
例えば冷え性や関節の痛み、アトピーやむち打ち、肩こり・腰痛などの症状に効果的といえます。
この温浴法は全身の血液の循環が良くなってくるため、汗とともに体内から毒素を排除すること(デトックス効果)ができます。

 

酵素風呂とは自然発酵させた薬草や野草などをブレンドした粉の中に入る形式となっています。
お湯につかる感覚と同じように、自然な木々の茶色い粉末状である「おが粉」に体を埋める形となります。
このおが粉は、ヒノキの粉で50種類以上の植物から抽出した酵素発酵液や米ぬかを混入させ、
発酵させたものであるため自然なものを使用しているので安心して酵素風呂に浸かっていただくことができます。

 

いったん酵素風呂に入ると、酵素の働きによって身体が芯から温まってきて、発汗を促し新陳代謝を活発にしてくれます。
全身の血液の循環が良くなるため、胃腸や腎臓、肝臓などの内臓機能を高めるのみならず、
ダイエットやデトックスの効果もあるため美肌維持にも大変効果的です。

 

肩こり・腰痛で積極的に運動ができない人でも、酵素風呂では不要な腰や肩への負担がないため、
運動量を保たなくても入るだけでカロリー消費となり、まるで運動したかのように発汗作用があり、血液の流れをよくしてくれます。
もちろん腰や肩の血液の循環もよくなり症状が痛みを軽減し、コリをほぐしてくれます。
さらに、リラックス効果をもたらす酵素を含んだ糠には、ストレスを軽減してくれるギャバも含まれているため、心的安定をももたらしてくれます。

 

症状が緩和するのみならず、気持ちもリフレッシュする酵素風呂は心身の健康方法といえるでしょう。
また、体調が優れない方でも動かないで入るだけなので簡単な健康法といえます。
他の温浴ではない自然発酵の力を持った酵素によって、何度か入浴を繰り返していくうちに免疫力もあがり改質改善されていくのがわかります。

 

酵素風呂を出た後はシャワーで軽く体全体を流し、すっきりした状況で終えることができます。
冷えは万病の元といわれるように、肩こりは血液の循環の悪さが原因になることもあるため、酵素風呂で改善してみることも検討してみて下さい。

 

腰痛の原因も筋肉、血行、骨格といわれるように、血の巡りを良くすることで軽減するものです。
まずは血行を良くし腰痛が緩和したところで徐々に筋肉トレーニングをして、骨格を保つようにすれば根本的に改善することでしょう。
その一歩として酵素風呂を選択肢の一つに入れてみて下さい。。

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